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体幹出力UPのトレーニング

先日から新盛先生にアドバイス頂いた、左側の足のバランスのトレーニングをおこなっています。
左の出力が右以上になれば将来的にもっとパフォーマンスが上がると言われました。

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診療所では簡単な説明とトレーニング

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毎回、メニューが進化しています^^

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オンコートでは実際の動きに合わせてトレーニング!

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何回か滑りましたが、上手くいくようになると面白いです。
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  1. 2011/12/17(土) 07:11:59|
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