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実業団の剛さん



今日は久しぶりに剛さんと練習して頂きました。




お仕事で休みの日以外はテニスされていませんが、凄く上手いです。

南市川テニスガーデンさんで二時間程、おこないました。

その後は、ルネサンス浦安でトレーニング、インボディーのスコアも戻ってきたのとなのでもっともっとギアをあげていこうと思います。

先日は水泳で3km泳ぎました。
筋肉への負荷も最小限に抑えられて最大限の刺激を与えられます。

バタフライはまだ完璧には出来ませんが泳ぐのは苦にならなくなりました。
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  1. 2013/01/13(日) 14:23:18|
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