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service taining more more more.....



todays ; private 1hour B.M.L.T.5set , group 2h15min.


It is more important for us to practice service .

Move weight correctly enable pivot like Federer .


tennisのブログ


He has to repeat this many times .

So , we use a weight ball(1kg) .

Make service movement then pretend to toss a ball .

If you can use a body trunk , feel it light .

If you can't , feel it heavy .


How wonderful Federer is .... 

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  1. 2009/12/22(火) 00:32:32|
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