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hand made jelly

tennisのブログ-100224_0021~01.jpg

photograph:insect jelly made by him.


17th

30min running(Seanbone's training)
4.23km

2h/PL
serve
Federer
Heinen


2H/GL
Basis
low ball rally
winning shot


18th

serve
Federer
B.M.L.T.5sets.
35min running(Seanbone's training)
Today we try to make running form.
So,we run slowly.
15min slowly ,rest little fastly.


right form give unlimited possibility.

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  1. 2010/03/25(木) 15:24:44|
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